Инструменти

Безплатни образователни и скриниращи модули. Използвайте ги самостоятелно или ги комбинирайте с профила си в Nutramilo за персонализирана обратна връзка.

Скрининг и ранно откриване

Фото скенер за кожа

Качете снимка на бенка или кожна промяна. Платформата разчита формата, ръбовете и цвета и дава образователна оценка.

Програма за здраве на гърдата

Над 29 раздела: метаболитна оценка от 0 до 100, наследствен риск, плътност на тъканта, биологична възраст на гърдата, личен план за превенция и клинична справка за Вашия лекар.

Хранене и метаболизъм

Разпознаване на храна по снимка

Снимайте ястие — AI разпознава съставките, порциите и изчислява метаболитния ефект.

Инсулинов товар

Проследете хранителния инсулинов товар и индивидуалния инсулинов индекс на всяко ястие — не само калориите.

Симулатор на чинията

Проверете предварително ефекта на хранене — свързано с мрежата от дигитални близнаци.

Лабораторни изследвания

Покритие на лаборатории

Вижте кои лаборатории покриваме и как се интерпретират Вашите изследвания.

Хранителен тест

Оценка на хранителните Ви навици и рискови фактори за 3 минути.

Обучение и наука

Индекс за колаген

Персонализиран индекс на колагенови нужди според възраст, активност и показатели.

Научна база

Рецензираните научни публикации, върху които стъпва платформата.

Симптом асистент

Опишете симптом — асистентът Ви насочва към възможни физиологични системи за проверка.

Опитайте веднага

Живи демонстрации

Четири интерактивни модула — тест, скрит инсулин, симулатор на чинията и личен инсулинов товар. Без регистрация.

Знаеш ли наистина какво ядеш?

5 изненадващи факта за храната и инсулина

1 / 5

Коя храна предизвиква ПО-ВИСОК инсулинов отзив?

AI Анализ на храна · Безплатно

Пробвай преди да се регистрираш

Опишете, прочетете баркода или снимайте храненето — за секунди виждаш как влияе на енергията и инсулина ти, без CGM или кръвен тест.

Остават днес: 3/3·
AI-генериран образователен анализ. Не заменя клинична консултация. Снимките не се съхраняват. · Виж научната основа
Лично инсулиново натоварване

Калорийният дефицитне ви пази от метаболитен синдром

Изчислете дневния си таван на инсулиново натоварване — и вижте как 3 чинии с почти еднакви калории дават коренно различен инсулинов отговор.

Основни параметри

70 кг
Пол
Активност
Метаболитен риск (proxy)
Личен дневен инсулинов таван
Приблизително
103ед./ден

Приблизителна оценка. За точно изчисление (US Navy + Katch-McArdle + v2.0 IL ceiling) — попълнете точните измервания горе.

Калориите не са пълната история

Можете да сте в калориен дефицит и пак да надвишавате дневния си таван — хронично високият инсулин води до инсулинова нечувствителност, затлъстял черен дроб и хормонални нарушения, дори при загуба на тегло.

Бърза закуска: солени крекери + плодов сок

480 kcal
Товар
62
Отговор
78
% от тавана
60%

Силен инсулинов отговор въпреки умерените калории — бързи въглехидрати и почти без фибри.

Балансиран обяд: пилешко, киноа, броколи, авокадо

520 kcal
Товар
28
Отговор
42
% от тавана
27%

Леко повече калории, но протеин + фибри сдържат инсулиновия отговор.

Салата „капан“: зеленчуци, мед, гранола, плодове

410 kcal
Товар
48
Отговор
67
% от тавана
47%

Най-малко калории, но скритите захари водят до среден до силен инсулинов отговор.

Вижте дигиталните близнаци →

Искате всичко на едно място?

С безплатен профил получавате персонализирана обратна връзка от всеки инструмент и достъп до мрежата от дигитални близнаци.

Nutramilo — AI платформа за хранене и метаболизъм