Mind & Body Lab — невидимите оси на здравето
Mind & Body Lab е специализирана секция за начин на живот факторите, които никой клиничен лекар няма време да следи структурно.
Включени модули: - Sleep Twin — total + consistency + REM/deep (с носимо устройство) - Stress Twin — HPA axis, allostatic load, recovery debt - Movement Twin — VO₂max, strength reserve, NEAT - Psycho-Emotional Twin — mood, libido, крива на енергията, GAD-7/PHQ-9
Защо това е важно: повечето хроничен conditions имат начин на живот origin — хроничен стрес → cortisol → инсулинова резистентност → cardiometabolic. Mind & Body Lab дава systemic view на тези оси.
Wearable integration (планирано): Apple Health, Garmin, Whoop, Oura → automatic data feed.
Какво НЕ е: не е mindfulness app. Не е fitness tracker. Не е mental health platform. Е структуриран дневник + visualisation + между близнаците integration на тези начин на живот factors.
Кой го използва: всеки, който усеща, че lab-data не разказва пълната история. Особено хроничен стрес patients, перименопаузален women, post-partum, burnout recovery, high-performers с suspected over-training.
Тази статия е образователна и описва как платформата работи концептуално. Тя НЕ съдържа медицински съвет. Винаги обсъдете решения за здравето си с квалифициран лекар.