19 юли 2026 г.twin
💭 Психо-емоционален близнак — реално, не „mindfulness”
Mood, libido, irritability, emotional valence — структурирани самооценка metrics, не AI терапия.
Прочети →Блог
Методология и новини
Обновления на методологии, валидационни резултати, новини за нови експерти и публикации.
19 юли 2026 г.editorial
Digital Health Twin — манифест за нов вид грижа
От risk score към поддаващ се на промяна burden. От PDF към patterns. От диагноза към партньорство с лекар.
Прочети →19 юли 2026 г.editorial
Защо превенцията на гръдната тъкан трябва да започне на 25, не на 50
25 години градиент между първа менструация и първа мамография — и какво всяка жена може да направи в това време.
Прочети →19 юли 2026 г.platform
Pathway Sensitivity Slider — от число към мотивация
Interactive what-if симулатор. Дръпнете „възпаление” надолу → виж как scores и bands се променят.
Прочети →19 юли 2026 г.platform
Mind & Body Lab — невидимите оси на здравето
Сън, стрес, движение, психо-емоционално — модулите, които много health апликации забравят.
Прочети →19 юли 2026 г.platform
Nutritional Lab — Вашата лична хранителна биография
Lifetime dietary patterns + biomarker correlations + съобразен с ДНК nutrition + meal experimentation.
Прочети →19 юли 2026 г.platform
Health Intelligence — единният View на тялото Ви
Една обединена страница, която сглобява 200+ маркера, 18 близнака и 75 връзки между близнаците.
Прочети →19 юли 2026 г.plate
UIS — Ultra-Processed Index Score
Дневна експозиция към NOVA-4 ултра-преработени храни. Свързан с inflammation, weight gain, cancer risk.
Прочети →19 юли 2026 г.plate
DIL — Dietary Insulin Load
Кумулативно инсулиново натоварване на ниво хранене. NIS × тегло на порция.
Прочети →19 юли 2026 г.plate
NIS — Nutramilo Insulin Score
Per-food инсулинов отговор (0–100). Различен от гликемичен индекс, по-точен от GL.
Прочети →19 юли 2026 г.plate
симулатор на чинията — превръща чинията в биология
За секунди показва кои метаболитни сигнали активира храненето Ви. Не калории — биология.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🎗️ BHI близнак — здравето на гръдната тъкан
Breast Health Intelligence — пътищна асоциация, ръчно BI-RADS, генетична нутриция. Образователен, не диагностичен.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🦷 Дентален близнак — устата като прозорец към здравето
Гингивит, бактериален товар, сънна апнея proxy — устата е недооценен системен сигнал.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🫁 Близнак черен дроб + бъбреци — детокс машинарията
ALT, AST, GGT, eGFR, cystatin C, bilirubin — органите, които правят повечето от cleanup работата.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🍽️ Хранителен близнак — какво всъщност прави
Един от 18-те дигитални близнаци на Nutramilo. Превежда всекидневното хранене в комплексни метаболитни сигнали.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🏃 Близнак движение — повече от стъпки
VO₂max, lean mass, NEAT, ритъм на движение през деня — не просто общ брой стъпки.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🔥 Възпалителен близнак — тихият огън
hsCRP, IL-6, fibrinogen, ferritin. Хроничното възпаление е под почти всеки модерен health проблем.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
💉 Метаболитен близнак — инсулинова чувствителност
Инсулиновата резистентност е първият биологичен сигнал за всичко метаболитно.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🌸 Хормонален близнак — невидимият диригент
Цикъл, перименопауза, естрогенен клирънс, прогестерон, тестостерон, кортизол, растежен хормон.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🫀 Кардио близнак — пълната картина на сърдечно-съдовия риск
ApoB, Lp(a), HDL particle, hsTropI, NT-proBNP, calcium score — отвъд „холестерола”.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🦋 Щитовиден близнак — фабриката на тялото
Щитовидната жлеза регулира над 80% от енергийния метаболизъм. Малки промени стават големи проблеми.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
⚡ Стрес близнак — HPA ос и невидимото изтощение
Стресът не е „чувство”. Той е биологичен process с лабораторни маркери — кортизол, DHEA, GABA-glutamate баланс.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
😴 Сън близнак — невидимият регулатор
Сънят е базата на всичко друго. Един час по-малко сън нощем променя hsCRP, инсулин и хормони.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
💪 Телесен близнак — мускули, мазнини, обем
Превежда тегло, обиколка, BMI и (по желание) DXA в обобщена оценка на телесната композиция.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🦠 Микробиом близнак — невидимата екосистема
Интегрира данни от микробиомни тестове + хранителни маркери, които корелират с micotype.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🧬 Фенотипен близнак — биологичният Ви „архетип”
Класифицира тялото в няколко метаболитни архетипа: инсулинов, възпалителен, методационен и др.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🧪 Лабораторен близнак — мостът между PDF-а и тялото
Унифицира всички лабораторни маркери в единна канонична колекция. Хранителната основа на платформата.
Прочети →19 юли 2026 г.twin
🧠 Когнитивен близнак — фокус, memory, ментална яснота
Превежда лабораторните, съня и възпалението в показатели на когнитивна функция.
Прочети →