← Към блога
16 октомври 2026 г.

🌸 Хормонален близнак — невидимият диригент

Хормоналният близнак е специално чувствителен за жени. Той интегрира цикъл-фазно отчитане с данни от изследвания и симптом записване.

Входни изследвания (timing-aware): estradiol, progesterone (среднолутеален (ден 21)), testosterone (total + free), SHBG, prolactin, AMH, FSH, LH, DHEA-S, кортизол (сутрин/вечер), косвен показател за растежен хормон (IGF-1), 2-OH:16α-OH estrogen ratio (от DUTCH тест).

Композитни показатели: Изчистване на естрогена, Достатъчност на прогестерона, Баланс на андрогените, Репродуктивно стареене (от AMH + FSH).

Връзки — Лабораторен, Метаболитен (insulin ↔ androgen), Стрес (cortisol steal), Когнитивен (estrogen → BDNF), Сън (progesterone ↔ GABA), Хранителен (кръстоцветни → 2-OH bias).

Какво НЕ прави: НЕ предписва HRT/BHRT. НЕ предписва прогестерон. НЕ диагностицира PCOS. Връзка с гинеколог-ендокринолог е задължителна за решения относно хормонална терапия.

Кои действия се движат: протокол с кръстоцветни за phase I/II естрогенов клирънс, B6 за PMS, magnesium вечер, вечер primrose oil considerations, exercise pattern adjustment (повечето strenuous в фоликуларна фаза).

Перименопауза: специален модул, тревога между 38–52, разговор, основан на факти на постепенно намаляване rather than драматизиране.


Тази статия е образователна и описва как платформата работи концептуално. Тя НЕ съдържа медицински съвет. Винаги обсъдете решения за здравето си с квалифициран лекар.

Nutramilo — AI платформа за хранене и метаболизъм