Възпалителният близнак не следи остро възпаление (грип, ивагало). Той следи хронично нискостепенно възпаление — биологичното състояние, което тихо подкопава 25 години преди да даде симптом.

Входни изследвания: hsCRP (главен), ESR, fibrinogen, ferritin (реактант на острата фаза, but also iron status), MPV, neutrophil:lymphocyte ratio, IL-6 (when measurable), TNF-α (when done), homocysteine, ApoB:HDL ratio.

Композитни показатели: Възпалително натоварване (0–100), Остро спрямо хронично разпознаване, Степен на тъканна увреда.

Защо hsCRP < 1.0 mg/L е важен: между 1.0 и 3.0 е „гранична” (не нормално, но не „болестно”). > 3.0 е cardio risk territory. Над 90% от modern adults са > 1.0.

Връзки — този близнак е цар на взаимодействие: Лабораторен, Сън, Стрес, Хранителен, Хормонален, Метаболитен. Възпалението е *общата валута* на всички системи.

Кои действия се движат: цел за омега-3 EPA, anti-inflammatory food rotation, цел за сън, намаляване на телесните мазнини (висцерална мазнина = възпалителна фабрика), орално здраве (гингивит → +0.5 hsCRP).