💭 Психо-емоционален близнак — реално, не „mindfulness”
Психо-емоционалният близнак не е AI терапевт. Той е structured самонаблюдение module, който превежда субективен опит в данни, с които можете да говорите с лекар, психолог или просто да разбирате себе си.
Inputs: ежедневна скала на настроението (1–10), крива на енергията, проследяване на либидото, скала на раздразнителността, anxiety самооценка (GAD-7 седмичен), depression самооценка (PHQ-9 monthly).
Композитни показатели: Стабилност на настроението, Емоционална посока, Тенденция в либидото, Самоотчетено прегаряне.
Връзки — с всеки друг близнак — психо-емоционалното състояние е *крайният* output на всички биологични сигнали. Lab abnormalities, сънна задлъжнялост, hormonal flux — всички се „виждат” тук.
Какво НЕ прави: не диагностицира. Не препоръчва SSRI. Не „чат” с потребителя. Просто track.
Кога е полезен: жени в перименопауза с „не съм аз последните 6 месеца”, родители след раждане, хора с хроничен стрес, всеки който усеща *тренд надолу* без ясна причина.
Кои действия се движат: цел за дневна светлина навън, график за социални контакти, recommend professional consultation if PHQ-9 > 10 or GAD-7 > 10 (нашата граница за refer-out).
Тази статия е образователна и описва как платформата работи концептуално. Тя НЕ съдържа медицински съвет. Винаги обсъдете решения за здравето си с квалифициран лекар.