Ендо-скор: Вашата дневна метаболитна оценка

admin@healthplatform.com9.04.2026 г.

Какво е Ендо-скорът?

Ендо-скорът е дневна композитна метрика (0-100), която оценява метаболитното качество на вашата диета отвъд простите макроси.

| Фактор | Влияние | Макс. наказание |

|--------|---------|------------------|

| DII (Възпалителен потенциал) | Висок DII > 85 | -30 т. |

| Омега-6/3 Съотношение | Съотношение > 10 | -15 т. |

| Прием на фибри | Под 5g | -15 т. |

| Наситени мазнини | Над бюджета | -20 т. |

| Ановулаторен контекст | Ако е наличен | -10 т. |

**80-100 (Зелено):** Благоприятно — диетата подпомага метаболитното здраве

**60-79 (Кехлибарено):** Гранично — някои области се нуждаят от внимание

**0-59 (Червено):** Неблагоприятно — препоръчват се значителни диетични корекции